Batidos de Fruta com Kefir by Miss Slim

Batido de Kefir com Frutos Vermelhos e canela

. 1 copo de Kefir feito a partir de leite de soja

. 1 embalagem de polpa de Frutos vermelhos congelados

. canela, q.b

. 1 colher de chá de Flocos de alga Agar-Agar

Colocar tudo no liquidificador e bater até ficar bem cremoso, se quiser adoçar podem fazê-lo.
Este adoçei com Stévia, que é adoçante natural.

Batido de Kefir com Acerola
. 1 copo de Kefir feito a partir de Leite de Soja, feito por mim na minha máquina especial para o efeito (ainda estou em fase experimental )
. 1 embalagem de polpa de Acerola congelada

. 2 rodelas de ananás fresco

. 1 maça descascada e sem caroços, cortada ao pedaçinhos
Colocar tudo no liquidificador e bater até ficar bem cremoso, se quiser adoçar podem fazê-lo.

Eu costumo adoçar com stévia, que é uma adoçante natural, mas como cá em Portugal ainda não encontrei á venda.

Podem adoçar com mel, açucar mascavado ou adoçante natural.

O Kefir, foi como o Leite de Soja ( e o Tofu ... )– Super difícil de lhes encontrar o Equilíbrio e de conseguir consumir com prazer.

Ao principio é deverás complicado. Mas de tanto insistir e persistir, logo, logo consigo : )))) Depois é uma questão já de hábito.

Mas com estes batidos, Maravilha :)

Encontrei finalmente a medida certa para o tomar e até já o consigo beber sem fruta e tudo.

Devido aos benefícios que tem, para o organismo e a boa saúde em geral, vale bem o esforço – A forma até agora que mais gosto de o tomar é mesmo em batidos, parece mesmo iogurte natural, mas bem mais benefico para o organismo.

O Kefir é tudo de Bom, até para regimes de emagrecimento.

Batido de Kefir com Frutos Vermelhos
. 1 copo de Kefir feito a partir de leite de soja
. 1 embalagem de polpa de Frutos vermelhos congelados
. 1 maça descascada e sem caroços, cortada ao pedaçinhos
. canela, q.b

. 1 colher de chá de alga Agar-Agar
Colocar tudo no liquidificador e bater até ficar bem cremoso, se quiser adoçar podem fazê-lo.

Adoçei com Stévia, que é adoçante natural.

Batido de Kefir com Kiwi

. 1 copo de Kefir feito a partir de leite de soja da Provamel com toque de maça

. 3 Kiwis frescos, descascados

. 1 colher de Chá de alga Agar-Agar

Colocar tudo no liquidificador e bater até ficar bem cremoso, se quiser adoçar podem fazê-lo.
Adoçei com Stévia, que é adoçante natural.

Cá fica mais um belo e delicioso exemplo desta iguaria tão especial e tão saborosa.

Batido de Kefir com Alperces frescos
. 1 copo de Kefir feito a partir de Leite de Soja
. 1 chávena de chá cheia de alperches frescos cortados ao bocadinhos, já descascados e limpos.

. 1 colher de chá de Alga Agar-Agar

Colocar tudo no liquidificador e bater até ficar bem cremoso, se quiser adoçar podem fazê-lo.

Este adoçei com Stévia, que é adoçante natural.

Este é Kefir simples de feito com Leite de Sopa da Provamel BIO, somente adicionei 1 colher de chá de Alga Agar-Agar e 1 colher de canela em pó, nada mais e fica delicioso .


Cá fica informação sobre O Kefir é: Kefir - Wikipédia

Hoje por exemplo ao pequeno almoço, tomei um Batido de Kefir com Leite de Soja (este feito por mim a partir de grão de soja, na máquina que tenho para o efeito - Estou a experimentar, ehhhh ...), com polpa de Maracujá, polpa de Acerola e uma colher de chá de Flocos de Alga Agar-agar, simplesmente maravilhoso :))))))

*** Estou com pouco tempo, mas vou tentar colocar as visitinhas aos vossos cantinhos em dia :)))