De acordo com a receita da minha amiga Naturologa Ana Bastos – Muito bom mesmo.Ingredientes:
. 2 rodelas de Abacaxi, já arranjadas e cortadas aos cubos
. 1 maça, já arranjada e cortada em bocados
. gengibre em pó, q.b
. gelo picado ou cubos de gelo, q.b
Colocar tudo no liquidificador, juntar o gelo se desejar e beber.
O abacaxi e o gengibre são diuréticos, logo ajudam a diminuir a retenção de líquidos, estimulam o intestino e reduzem as cólicas menstruais. A Maça é refrescante pelo seu abundante sumo e ligeiro ácido, estimula as glândulas digestivas e protege a mucosa gástrica. É um excelente alimento complementar que favorece especialmente a assimilação do cálcio. É constituída por 85% de água, 12% de açucar, ácidos orgânicos, pecticina, tanino, vitamina B1, B2, PP, C, E, provitamina A e sais minerais como o fósforo e ferro. As vitaminas do complexo B ajudam a regular o sistema nervoso, o crescimento e evita problemas de pele, do aparelho digestivo e queda de cabelo. O Ferro á importante na formação do sangue. Pelo seu elevado teor de potássio e pela presença de pectina que evita a acumulação de gorduras.
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